10 lợi ích tuyệt vời từ bia cho sức khỏe nếu bạn uống đúng cách

Bia là đồ uống rất được nhiều người ưa thích, đặc biệt là cánh đàn ông. Nếu như bạn uống bia một cách khoa học và có chừng mực, bia sẽ mang lại lợi ích đối với sức khỏe của bạn mà bạn không ngờ tới. Cùng Ba Tài Quán tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Giảm nguy cơ bệnh tim

Kết quả từ một nghiên cứu trên 200.000 người được tiến hành tại trung tâm Nghiên cứu & Điều trị Italia chỉ ra rằng: việc uống 0,57 lít bia mỗi ngày giúp giảm 31% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lợi ích này đến từ phenol – một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong bia. Và đồng thời, trong nghiên cứu này cũng cho thấy điều ngược lại: nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên ở những người uống nhiều hơn mức trên.

Ngăn ngừa sỏi thận

Một nghiên cứu được thực hiện ở Phần Lan đã đưa ra kết luận: uống bia hàng ngày với lượng vừa phải có thể làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Lợi ích về sức khỏe này là do hàm lượng nước cao trong bia (khoảng 93%) giúp làm sạch độc tố độc hại ra khỏi cơ thể và giữ cho thận hoạt động tốt.  Ngoài ra, các hợp chất trong cây hoa bia được sử dụng trong sản xuất bia giúp làm chậm giải phóng canxi từ xương, do đó góp phần giảm lắng đọng sỏi tại thận.

Cải thiện trí não

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bia làm giảm 23% nguy cơ phát triển các vấn đề về trí nhớ trong cuộc sống. Uống bia ở mức độ vừa phải làm giảm tỷ lệ mắc bệnh sa sút trí tuệ vì bia kích thích sự phát triển của các tế bào não mới.

Ngoài ra, bia cho phép não bộ đi vào trạng thái chú ý linh hoạt hơn, do đó cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và khả năng suy luận.

Cân bằng đường huyết

Trong 1 tuần nếu tiêu thụ từ 3 đến 6 ly bia, sẽ có nguy cơ mắc bệnh về đường huyết thấp hơn 21% so với người không uống, đối với cả 2 giới nam và nữ – theo kết quả nghiên cứu của Hiệp hội nghiên cứu bệnh tiểu đường Châu Âu. 

Giảm thiểu nguy cơ ung thư

Bia chứa chất chống oxy hóa quan trọng có tên là xanthohumol. Xanthohumol được biết là có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ giúp chống lại các enzyme gây ung thư trong cơ thể. Cụ thể, mức tiêu thụ bia vừa phải giúp ngăn chặn một phản ứng hóa học dẫn đến ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Bia cũng đã được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

Giảm cholesterol

Nếu uống ở mức độ vừa phải có thể làm giảm lượng cholesterol của cơ thể. Lúa mạch được sử dụng trong việc sản xuất bia có chứa một loại chất xơ hòa tan được biết đến như beta-glucans, đã được chứng minh là giúp giảm mức cholesterol.

Giảm nguy cơ mắc đái tháo đường

Theo một nghiên cứu của Trường đại học y Harvard (Mỹ), với  khoảng 38.000 đàn ông tham gia cho thấy: những người uống 1 – 2 cốc bia mỗi ngày có ít hơn 25% nguy cơ mắc đái tháo đường typ 2. Lượng cồn có trong bia làm tăng độ nhạy cảm insulin, giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường. Hơn nữa, bia rất giàu chất xơ hòa tan – một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh của bệnh nhân đái tháo đường.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Các nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ (American Stroke Association) đã chỉ ra rằng những người uống một lượng vừa phải bia có thể giảm nguy cơ đột quỵ 50% so với người không uống rượu bia. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y tế Công cộng Harvard giải thích rằng một lượng vừa phải bia hàng ngày giúp ngăn ngừa cục máu đông, yếu tố chính gây tắc mạch tại tim, cổ và não, đây là nguyên nhân hàng đầu của đột quỵ thiếu máu cục bộ. Hơn nữa, khi bạn uống bia vừa phải, động mạch của bạn trở nên linh hoạt và lưu lượng máu cải thiện đáng kể.

Giúp xương chắc khỏe

Ngoài giàu protein, bia còn có hàm lượng silicon cao giúp thúc đẩy quá trình tạo xương, tăng mật độ khoáng cho xương, giúp xương chắc khỏe. Một nghiên cứu  nhận thấy rằng việc uống nhiều hơn hai ly sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương.

Làm đẹp

Bia có nhiều vitamin E, B và lượng nước cao vừa giúp cơ thể thải độc tố, thanh lọc vừa giúp cung cấp vitamin cho da chắc khỏe từ sâu bên trong. Ngoài ra, lượng protein trong bia rất dồi giàu và cần thiết để phục hồi tóc yếu, kích thích mọc tóc rất hiệu quả.

Ba Tài hân hoan nhiệt tình đón tiếp những người anh em qua thưởng thức những món mồi ngon và THƯỞNG thêm chút men nồng cho câu chuyện trên bàn tiệc thêm thú vị!

Ba Tài Quán – Ẩm thực miền Tây vươn xa

• Địa chỉ: 118 Hồ Sen, Lê Chân, Hải Phòng
• Hotline: 0343 247 444
• Fanpage: https://www.facebook.com/BaTaiQuannhauxuyenmandem
• Website: https://laucakeobataiquan.vn/